本网讯（通讯员 郭国智 蒋晨轩）为深入剖析当代大学生熬夜现象，引导学生关注身心健康、树立正确的生活节奏，近日，一场主题为“醒着，却未活着：从张雪峰到熬夜群体”的专题讨论会于湖南交通工程学院电气与信息工程学院隆重举行。此次讨论会由各位辅导员积极发起，紧密围绕考研名师张雪峰因工作强度过大引发的健康问题，以及当代大学生中普遍存在的熬夜现象展开深入研讨，引发在场学生对于“健康”“生命力”与“生活节奏”等重要议题的深入思考。

讨论会伊始，辅导员老师结合相关案例，系统分析了当前大学生熬夜现象的普遍性及其对课堂状态与学习效率的影响。会议指出，无论是张雪峰式的“不敢睡”，还是部分学生中的“不想睡”，本质上都是对健康与专注力的过度消耗。前者源于现实中的多重压力，后者则受到娱乐内容、游戏机制和“夜晚时间属于自己”的补偿心理等因素影响。二者动机虽有不同，但在结果上都表现为对身心健康的透支。

在自由讨论环节，学生们结合自身经历，围绕“补偿心理”“学业压力”以及“熬夜背后的焦虑循环”等话题展开热烈交流。大家坦诚分享、相互启发，现场气氛真挚而热烈。辅导员老师在聆听学生发言后表示，改变非一日之功，不必追求完美，关键在于以科学合理的方式调整作息，关注身心健康与全面发展。整场互动在严谨而活跃的氛围中进行，既深化了对健康作息重要性的认识，也展现了电气与信息工程学院学子理性思考、积极交流的良好素养。

此次活动为同学们提供了交流与反思的平台，进一步强化了自我管理的意识与健康生活的理念。下一步，湖南交通工程学院电气与信息工程学院将持续关注学生身心健康，围绕大学生成长发展中的现实问题，常态化开展形式多样的主题教育活动，引导学生树立科学的生活观与健康观，共同营造积极向上、张弛有度的校园氛围。（一审：蒋晨轩  二审：李燕丽  三审：易令华）

2026年4月2日