杨雨奇，经济管理学院国际经济与贸易1801班学生，高中就读于与安乡县第五中学，大学期间曾连续两次被评为系级“优秀学生”的称号，荣获大学生数学建模比赛校级三等奖、沙盘模拟比赛校级三等级等。我很荣幸能够在此给大家分享一些关于备考研究生的经验与心得体会，希望能对大家有所帮助。考研初试成绩总分为375分，其中，政治72分、英语（二）73分、心理学专业综合230分。现已被广东外语外贸大学应用心理专业拟录取。

兴趣+选择+努力=成功

作为一名三跨考生，我对“兴趣是最好的老师，坚持是最好的见证”这一句话有着深刻的认识，在最初选择专业和学校时，我们就应该以自己的兴趣为出发点，因为只有这样，才可能在整个考研征程中遇到困难和挫折时能够坚持下去。

其次，也应结合自身的实际情况（包括向往的城市、家庭经济状况等）以及所选学校的情况（包括报录比、参考书目的数量、是否保护一志愿等）进行选择。

此外，一旦做出选择，就应该坚持不懈。我不建议大家轻易改变自己的志愿，所以在前期一定要做足功课，下定决心，除非不得已的情况才改变。

最后，做出选择后，就应朝着目标努力并付诸实际行动。而我对于政治的学习，前期看徐涛老师（或腿姐）的视频课同时刷肖秀荣老师的1000题即可，中后期理解并背诵知识点（肖4必背）同时刷各大老师的模拟卷；对于英语的学习，主要是记单词和刷真题即可，在备考后期一定要总结出一套自己的大小作文模板，还需要多去关注考研老师预测的作文主题词；对于心理学专业课，前期看视频课并做好框架使知识成为一种体系，中后期实行“车轮战”，反复多次的看视频课、背书（理解性记忆），也就是心理学中所讲述的精细加工并存储，然后再准确提取出来。

稳住心态，提高自我效能感

我认为备战考研的过程，其实就是一种自我探索过程。需要我们学会反思，拥有属于自己的学习模式，可以适当模仿他人，但找到适合自己的学习方式才是最重要的。在这个过程中，我们的心态可能会像坐过山车一样，甚至是时刻被焦虑包围。而拒绝焦虑最好的方式就是立刻去做，可以将目标细致化、具体化。这样更有利于提高我们的自我效能感，而高自我效能感其实就是相信自己有能力进行和完成某一项活动或任务，拥有这样的一种动机实则就是为我们上岸保驾护航。

致谢

首先，感谢学校、学院领导及辅导员李艳丽老师和杨军老师对我的帮助和支持！其次，感谢我的家人和朋友们对我的无条件信任、陪伴与鼓励！我的成功是大家共同作用的结果！最后，衷心地祝愿交院学子能够得偿所愿、成功上岸，也祝愿母校为祖培育更多的优秀人才，创造新的辉煌！