寒冬暖音 降温指南|请全体同学查收！
亲爱的同学们：
寒潮已至，冷风簌簌，假期中的你是否已裹紧小被子？无论你正沉浸于家乡的温暖，还是奔波于实习的路途，都请收下这份来自学院的暖心提醒。
天气速知
未来一周将迎来持续性低温天气，部分地区伴有大风。昼夜温差显著，早晚寒意袭人，请务必做好应对准备。
穿衣有方
建议采用“三层叠穿法”：
内层选透气亲肤材质
中层以毛衣、抓绒衣保暖
外层穿防风外套或羽绒服
特别提醒保护好脖颈、手腕和脚踝，围巾、手套、厚袜都是你的御寒好搭档。
居家温馨提醒
使用取暖设备时，务必远离易燃物，睡前记得关闭电源
每天适当开窗通风，可选择午后气温较高时段
热水泡脚15分钟，是驱寒安神的良方
饮食宜暖
早餐建议喝热粥、热豆浆
正餐可适当加入温补食材，如姜、枣、山药等
少食生冷，多饮温水，保护脾胃
外出安全贴士
步行走路多看脚下，注意路面湿滑
骑行外出减速慢行，做好防风措施
外出佩戴口罩，既能防寒也能防护
特别关怀
请记得给家中长辈多一句叮咛，帮弟弟妹妹多添一件衣裳。温暖在传递中才会更加绵长。
冬日虽寒，但春已在路上。
愿每位同学都能温暖、平安地度过这段寒冷时光，以最好的状态迎接新学期的到来。
