三月里，“Feng”的青春，等你留名~
即使时隔62年，时代还在不断回响
那当年的热血青春
他的生命有限，他的精神长存却不灭
雷锋精神犹如一座蔚然矗立的灯塔
发出闪耀夺目的光芒，
照亮着一代有一代人的心灵
号召一批又一批爱心人士践行~
活动地点：
湖南交通工程学院
活动时间：
2025年3月18日—20日
11:00—18:03
献血三重好礼，提前剧透，赶紧看过来
01.可爱娃娃等你来拿
02.无偿献血限量血型徽章
03.献血签到答题送小纪念品
注意啦！当天现场参与答题同学
还有一份神秘的小礼品哦！
带上你的身份证，用行动续写雷锋日记吧~
关于献血
献血要求：
1.年满18—55周岁，身心健康，且男性体重≥50kg，女性体重≥45kg。
2.女性经期前后3天请不要进行无偿献血。
3.一周内没有感冒、急性肠胃炎、服用药物等情况。
4.献血前一天晚上没有熬夜，二十四小时之内没有饮酒。
5.近视度数不超过800度。
6.无严重心、肺、肝等疾患，无冠心病、糖尿病以及慢性、传染疾病等病史。
7.六个月内献过全血或者三个月内献过成分血的同学不能参加献全血。
献血指南：
1.献血前一天不要过度饮食；献血前两餐不要吃蛋、奶、豆制品以及过于油腻的食物。献血前要做到饮食清淡且不能空腹献血。
2.献血当天带好身份证，并在工作人员指导下填好献血征询表。
3.填好信息后进行抽血体检化验，等待结果期间请您多补充水分。
4.体检合格者才能够成功献血。需提前进行自查，避免因为不合格而耽误您的时间。
5.献血过程中有任何不适，请立刻告诉医护人员，不要勉强继续献血。
6.献血过后请在休息区休息片刻，离开场地时切勿忘记领取无偿献血证。
7.献血后24小时不适宜进行高强度的工作或运动，以免出现头晕、呕吐等不适状况。
8.采血拔针之后，易出现皮下淤血等状况。若出现，可采取“先冷敷、后热敷”的方法，献血后24小时内冷敷针眼处，如使用冰块需隔毛巾，避免皮肤冻伤；献血48小时后，使用热毛巾敷在针眼处，约2周后慢慢散尽。
9.献血后饮食可适当增加一些瘦肉、猪肝以及豆制品，补充相关营养，多饮水有助于身体尽快恢复。
10.献血后避免当天洗澡，洗澡时避免污染针眼；献血48小时内针眼应避免碰水，以免感染。
11.献血后，尽量避免提重物。
12.献血后两天内，避免参与剧烈运动。
13.避免空腹献血，可少量进食或喝水，促进血液循环。
14.天寒注意保暖，同时穿较为宽松的衣服，方便献血。
献血益处：
1.减少心血管疾病发生率
适量献血可以稀释血液，使血流速度增快，提高血液的携氧和输送营养物质的能力，减少心脑血管疾病的发生概率。
2.增强造血功能
适当献血可以促进血细胞的新陈代谢，刺激骨髓造血，产生新的红细胞，增强造血功能。
3.降低血液中铁的浓度
适量献血可以使机体血液中的铁浓度降低，从而减少铁对内脏造成的损害。
4.适量献血，有利于血液更新
适量献血可刺激人体骨髓的造血功能，使其始终保持青春时期的造血状态。而且，定期献血的人在应付身体可能出现的失血时，会比别人有更迅速的反应。
5，可预防、缓解高粘血症
科学研究表明，坚持长期适量献血，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症的效果。
没献过血？没关系！
一秒教你看懂献血全过程！
三月暖阳唤醒大地
各处”学雷锋'的行动热火朝天
在这个传递善意的季节里
挽起衣袖
用热血续写无私奉献的篇章
让口号文字化作有温度的生命礼赞
这正是雷锋精神穿越时空的生动回响
最后!最后!提醒大家!!
献血前千万不要忘记带身份证哟~
(编辑:胡容 文字来源:衡阳市中心血站 初审:叶沁 李思语 曾微微 胡容 余熊娜 图文来源 :衡阳市中心血站 复审:谢卫东 伍湘禄 终审:漆在林)