新入学的新生们~

军训感觉怎么样呢？

今天是军训第 3天！

闷热天气要注意！

为了让新生们更加从容面对军训，

人文与艺术学院团总支特别为你们制作了2019军训指南

军训期间体力消耗略大，要注意营养的补充！ 

1. 多补充蛋白质，包括：肉类、蛋类、豆制品等；

2. 多补充水分，随身可携带水杯，不要喝冰饮料；

3. 多补充各种维生素，多吃水果、蔬菜，避免油炸类食物；

4. 注意三餐的均衡：早餐一定要吃！午间可补充一些水果。

军训磨炼意志，身体若有不适，一定要及时报告教官

人文与艺术学院19级新生军训风采

1. 360°无死角涂抹防晒霜，以防晒伤。

2. 出门30分钟前涂抹防晒霜，防晒效果更好。

3. 如果下训后出现皮肤泛红等晒伤现象，注意涂抹芦荟胶。

4.平时多喝柠檬水，有助于防晒。

人文与艺术学院19级新生军训风采

随身装备指南

1. 鞋垫：军训需久站，胶底鞋垫硬，可在网上购买军训专用鞋垫，可自行调整修剪。

2. 水杯：一定要多补充水分，低血糖的同学可放一些葡萄糖冲剂，防晒就多喝柠檬水！！！

3. 创可贴：若出现磨破脚，刮蹭伤口，有效防止细菌感染

人文与艺术学院19级新生军训风采

别忘记联系父母，父母一定牵挂着军训的你们，多给父母分享生活让他们安心哦。

团子们军训第一天

露华秋浓，踏马平川，何惧路遥。看教官英姿，似龙游江。同学风骨，峥嵘激昂。啸碎苍穹，目蕴刀光，青春泼洒山大场。携红日，浩然正气，吾辈担当。训练如此多样，引湘交工院学子意迸光。惜唐军神策，私欲难挡;一代名将，细柳亚夫，尚须逊三分风骚。数今朝，我辈扬锐气，寰宇无双。 

希望新生们在军训过程中，有所收获

希望新生们军训顺利，收获满满！